ЦИМИ ДНЯМИ У КРИВОМУ РОЗІ – ПЕКЕЛЬНА СПЕКА. ЯК ЇЇ ПЕРЕЖИТИ?

Posted in Новини

fb img 1626334405183
 
За даними синоптиків найспекотніше цього літа буде з 15 по 18 липня.
Сьогодні у Кривому Розі до +34 градуси, а на сонці – ще більше. Тому надзвичайники надають 9 важливих порад, як пережити спеку:
  • уникайте прогулянок під відкритим сонцем;
  • вживайте більше питної води: вона найкраще втамовує спрагу та її найлегше сприймає організм;
  • під час спеки варто носити вільний одяг, який має бути світлим, із натуральних тканин;
  • носіть головні убори;
  • вмивайтеся або обливатися водою під час спеки;
  • наносьте засоби із SPF;
  • відмовтеся від жирної та солоної їжі;
  • вживайте більше свіжих фруктів та овочів.

 

Друк